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注册QQ账号并绑定电子邮件的步骤如下。
1、打开QQ软件，点击右下角的“新用户注册”。
2、输入手机号码，接收短信验证码并填写，同时设置一个昵称和密码。
3、在弹出的界面中，点击“注册普通账号”，此时可以选择使用QQ号码登录或使用手机号码登录，如果选择使用QQ号码登录，则注册成功并可以使用QQ号码登录QQ邮箱，此时默认邮箱地址为QQ号码[email protected]的格式，同时可以选择绑定已有的邮箱地址。
4、如果需要绑定电子邮件，可以点击QQ邮箱图标进行开通，下载并安装QQ邮箱应用后，点击“添加账户”，选择对应的邮箱服务商并输入邮箱账号密码即可绑定成功，此时可以在QQ邮箱中设置和管理绑定的电子邮件地址。
在填写电子邮件地址时要确保准确无误，以便日后能够正常接收邮件，为了账号安全，建议定期更新密码并绑定手机等安全验证方式。